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Entspannende Denkpausen: Ruhige Aktivitäten, um Kinder zur Ruhe zu bringen

Beruhigende Pausen für den Kopf: ruhige Atem- und Gleichgewichtsübungen, die ein aufgeregtes Kind beruhigen, darunter die Regenbogen-Atemübung – für zu Hause oder im Klassenzimmer.

Bewegungspausen: Kinder in Bewegung bringen, um die Konzentration wiederherzustellen

Bewegungspausen helfen Kindern dabei, sich wieder zu konzentrieren, indem sie zunächst den Körper in Schwung bringen. Hier erfahren Sie mehr über die wissenschaftlichen Hintergründe, wann man sie einsetzen sollte und finden Ideen für Bewegungspausen im Unterricht oder zu Hause.

Einfache Denkpausen für den Unterricht

„Brain Breaks“ für den Unterricht: Ein evidenzbasierter Leitfaden für Lehrkräfte zu kurzen Bewegungsübungen, die die Klasse wieder auf den Unterricht fokussieren – nach Klassenstufe, Energielevel und Übergangsphase.

Denkpausen für Schüler: Grundschule und Mittelstufe

Denkpausen für Grund- und Mittelschüler – altersgerechte Bewegungsübungen, die die Klasse oder einen Jugendlichen zu Hause wieder auf den richtigen Weg bringen, ohne dabei kindisch zu wirken.

Denkpausen für Kindergarten und Vorschule (3–6 Jahre)

Denkpausen für Kindergarten und Vorschule: kurze, spielerische Bewegungspausen für 3- bis 6-Jährige, die die Aufmerksamkeit der Zappelpinsel beim Stuhlkreis oder zu Hause wieder in Schwung bringen.

So reduzieren Sie die Bildschirmzeit Ihrer Kinder | Gesunde Gewohnheiten mit Leaply

So reduzieren Sie die Bildschirmzeit Ihrer Kinder ohne Wutanfälle: altersgerechte Grenzen, ruhige Übergänge weg von den Geräten und gesunde digitale Gewohnheiten, die auch wirklich Bestand haben.

5 versteckte Anzeichen dafür, dass das Gehirn Ihres Kindes überlastet ist

5 versteckte Anzeichen dafür, dass das Gehirn Ihres Kindes überlastet ist (Kauen, Zappeln, Beißen, sensorische Überreaktionen) und wie Sie diese zu Hause mit körperorientierten Methoden lindern können.

Wie man ein hyperaktives oder impulsives Kind beruhigt

Ist Ihr Kind hyperaktiv oder impulsiv? Auszeiten und Belohnungstabellen gehen oft am eigentlichen Problem vorbei. Lernen Sie eine körperorientierte Methode kennen, mit der Sie ein überreiztes Nervensystem zu Hause beruhigen können.