Poznaj naszą bibliotekę
Praktyczne poradniki dotyczące regulacji pracy układu nerwowego, przepływu limfy oraz spokojniejszego życia na co dzień — dla Ciebie i Twoich dzieci.
Najnowszy wpis na blogu
Zacznij od quizu
Ponad 140 tys. osób wprowadziło zdrowszy tryb życia
Dostosuj swój plan treningowy do potrzeb swojego organizmu
Odpowiedz na kilka pytań, a my dobierzemy dla Ciebie zabieg, którego Twoje ciało najbardziej potrzebuje — w zaledwie 3 minuty.
Rozwiąż quiz
Najnowsze publikacje
Neuro Kids4 min read
Relaksujące przerwy na odpoczynek dla mózgu: spokojne zajęcia, które pomogą dzieciom się uspokoić
Relaksujące przerwy na odprężenie: ciche ćwiczenia oddechowe i równoważne, które pomagają uspokoić rozdrażnione dziecko, w tym „oddychanie tęczą” – do wykorzystania w domu lub w klasie.
Czytaj więcej
Neuro Kids4 min read
Przerwy ruchowe: zachęć dzieci do ruchu, aby odzyskały koncentrację
Przerwy ruchowe pomagają dziecku ponownie się skupić, angażując najpierw ciało. Oto naukowe podstawy tego zjawiska, wskazówki dotyczące tego, kiedy je stosować, oraz pomysły na przerwy ruchowe w szkole lub w domu.
Czytaj więcej
Neuro Kids4 min read
Proste ćwiczenia relaksacyjne dla uczniów w klasie
Przerwy na odpoczynek dla uczniów w klasie: oparty na badaniach przewodnik dla nauczycieli dotyczący krótkich ćwiczeń ruchowych, które pomagają uczniom ponownie się skupić — w podziale na klasy, poziom energii i sytuacje przejściowe.
Czytaj więcej
Neuro Kids4 min read
Przerwy na odpoczynek dla uczniów: szkoła podstawowa i gimnazjum
Przerwy na odpoczynek dla uczniów szkół podstawowych i gimnazjalnych — dostosowane do wieku ćwiczenia ruchowe, które pomagają ponownie skupić uwagę klasy lub nastolatka w domu, bez dziecięcego charakteru.
Czytaj więcej
Neuro Kids4 min read
Przerwy na odpoczynek dla dzieci w przedszkolu i zerówce (w wieku 3–6 lat)
Przerwy na odpoczynek dla dzieci w przedszkolu i zerówce: krótkie, zabawowe przerwy ruchowe dla dzieci w wieku 3–6 lat, które pomagają przywrócić koncentrację rozbrykanym maluchom podczas zajęć w kręgu lub w domu.
Czytaj więcej
Neuro Kids4 min read
Jak ograniczyć czas spędzany przez dzieci przed ekranem | Zdrowe nawyki z Leaply
Jak ograniczyć czas spędzany przez dzieci przed ekranem bez wywoływania napadów złości: limity dostosowane do wieku, spokojne odchodzenie od urządzeń oraz zdrowe nawyki cyfrowe, które faktycznie się utrzymują.
Czytaj więcej
Neuro Kids4 min read
5 ukrytych oznak przeciążenia mózgu Twojego dziecka
5 ukrytych oznak przeciążenia mózgu Twojego dziecka (żucie, wiercenie się, gryzienie, nadmierne reakcje sensoryczne) oraz metody oparte na pracy z ciałem, które pomogą złagodzić te objawy w domu.
Czytaj więcej
Neuro Kids3 min read
Jak uspokoić nadpobudliwe lub impulsywne dziecko
Nadpobudliwe czy impulsywne dziecko? Metody takie jak „czas na przemyślenie” i tabele nagród często nie uwzględniają tego mechanizmu. Poznaj opartą na pracy z ciałem metodę uspokajania przeciążonego układu nerwowego w domu.
Czytaj więcej