Poznaj naszą bibliotekę

Przerwy ruchowe: zachęć dzieci do ruchu, aby odzyskały koncentrację

Przerwy ruchowe pomagają dziecku odzyskać koncentrację, angażując najpierw ciało. Oto naukowe podstawy tego zjawiska, wskazówki dotyczące tego, kiedy warto je stosować, oraz pomysły na przerwy ruchowe w szkole lub w domu.

Proste ćwiczenia relaksacyjne dla uczniów w klasie

Przerwy na odpoczynek dla uczniów w klasie: oparty na badaniach przewodnik dla nauczycieli dotyczący krótkich ćwiczeń ruchowych, które pomagają uczniom ponownie się skupić — w podziale na klasy, poziom energii i sytuacje przejściowe.

Przerwy na odpoczynek dla uczniów: szkoła podstawowa i gimnazjum

Przerwy na odpoczynek dla uczniów szkół podstawowych i gimnazjalnych — dostosowane do wieku ćwiczenia ruchowe, które pomagają ponownie skupić uwagę klasy lub nastolatka w domu, bez dziecięcego charakteru.

Przerwy na odpoczynek dla dzieci w przedszkolu i zerówce (w wieku 3–6 lat)

Przerwy na odpoczynek dla dzieci w przedszkolu i zerówce: krótkie, zabawowe przerwy ruchowe dla dzieci w wieku 3–6 lat, które pomagają przywrócić koncentrację rozbrykanym maluchom podczas zajęć w kręgu lub w domu.

Jak ograniczyć czas spędzany przez dzieci przed ekranem | Zdrowe nawyki z Leaply

Jak ograniczyć czas spędzany przez dzieci przed ekranem bez wywoływania napadów złości: limity dostosowane do wieku, spokojne odchodzenie od urządzeń oraz zdrowe nawyki cyfrowe, które faktycznie się utrzymują.

5 ukrytych oznak przeciążenia mózgu Twojego dziecka

5 ukrytych oznak przeciążenia mózgu Twojego dziecka (żucie, wiercenie się, gryzienie, nadmierne reakcje sensoryczne) oraz metody oparte na pracy z ciałem, które pomogą złagodzić te objawy w domu.

Jak uspokoić nadpobudliwe lub impulsywne dziecko

Nadpobudliwe czy impulsywne dziecko? Metody takie jak „czas na przemyślenie” i tabele nagród często nie uwzględniają tego mechanizmu. Poznaj opartą na pracy z ciałem metodę uspokajania przeciążonego układu nerwowego w domu.

Jak pomóc dziecku dłużej się skupiać

Jak pomóc dziecku dłużej się skupiać — co dzieje się w jego mózgu, codzienne nawyki dostosowane do wieku oraz ćwiczenia rozwijające zdolność skupienia, które z czasem wzmacniają uwagę.