Aktivace mozku
Cvičení pro děti
Pomozte svému dítěti rozvíjet soustředění, sebeovládání a emoční rovnováhu s aplikací Leaply pro děti – krátká cvičení na aktivaci mozku, která budete provádět společně, a to již od 5 minut denně.
Aktivace mozku
Vítěz 19. ročníku soutěže Web Excellence AwardsKategorie Rodina a dětiCvičení na stimulaci mozku pro děti: co řeší, proč fungují
Cvičení na aktivizaci mozku pro děti jsou krátká cvičení založená na pohybu – křížové plazení, „líné osmičky“, hry na rovnováhu, dechová cvičení –, která posilují propojení mezi tělem a mozkem. Pokud je dítě provádí společně s rodičem 5–10 minut denně, pomáhají mu rozvíjet soustředění, sebeovládání a schopnost rychle se vzpamatovat z frustrace.
Leaply vám sestaví individuální denní plán přizpůsobený věku vašeho dítěte (3–4, 5–6, 7–9 nebo 9+) a tomu, na čem chcete pracovat.
Pomozte svému dítěti se samoregulací - bez každodenního boje
Vztekání kvůli maličkostem. Rozptýlená pozornost. Nekonečné boje o obrazovku. Chování, které spíš připomíná reakci než vědomé rozhodnutí. Není to problém, který by se dal vyřešit za víkend; jde o dovednost, kterou si děti osvojují postupně, s pomocí správného druhu nácviku.
Emocionální regulace
BouřlivéKlidné
Soustředění a pozornost
RozptýlenéStabilní
Čas strávený u obrazovky
NekonečnýVyvážený
Denní chování
ReaktivníPod kontrolou
Leaply Brain Activation Plan pro děti byl navržen tak, aby vyhovoval vaší rodině právě v těchto chvílích.
Každý den absolvujete s dítětem jedno krátké cvičení – trvá 5–10 minut a pomáhá rozvíjet soustředění, sebeovládání a přispívá k klidnějším společným dnům. Mnozí rodiče uvádějí, že změny si začínají všímat už brzy – usínání je snazší, záchvaty vzteku se vyskytují méně často a soustředění vydrží déle. Čím více vaše dítě cvičí, tím výraznější jsou tyto změny.
Co jsou to cvičení na aktivaci mozku pro děti?
Cvičení na aktivaci mozku pro děti jsou krátká cvičení založená na pohybu, jejichž cílem je stimulovat konkrétní mozkové dráhy prostřednictvím koordinovaných tělesných pohybů, dýchání, rovnováhy a koordinace obou stran těla.
Nejde o kartičky, počítačové hry ani fitness cvičení. Cílem není posílit dítě – jde o to, aby se v mozku vytvořily lepší nervové spojení s tělem.
Každé cvičení je krátké – trvá jen minutu nebo dvě. Většinu z nich provádějí společně, rodič a dítě bok po boku. Nejde o sentiment; právě tak se nervový systém dětí učí uklidnit – tím, že přebírá regulační mechanismy klidného dospělého, který je vedle nich.
Co cvičení na aktivaci mozku nejsou: náhrada za pediatrickou péči, systém kontroly chování ani záruka výsledku. Jedná se o každodenní podněty – drobné, opakované a založené na tělesných aktivitách, které může vyvíjející se mozek využít.
Mentální pružnost – co tato cvičení ve skutečnosti rozvíjejí
Cvičení na aktivizaci mozku mají jeden společný cíl: trénovat součinnost soustředění, sebeovládání a schopnosti vzpamatovat se z frustrace. Tomuto jevu u dětí říkáme „mozková obratnost“ – mentální flexibilita, která umožňuje vytrvat v úkolu, přepnout na jinou činnost a vzpamatovat se, aniž by došlo k emocionálnímu zhroucení.
Mentální flexibilita versus tradiční trénink mozku u dětí
Tradiční trénink mozku pro děti se opírá o kognitivní hry na obrazovce – párování obrázků, rychlostní hry a digitální hlavolamy. Jsou užitečné pro rozvíjení úzce specializovaných dovedností, ale tělo se do tohoto procesu vůbec nezapojuje.
Aplikace Leaply pro děti funguje jinak: proměňuje překračování středové osy, křížové pohyby a cvičení rovnováhy, která jsou základem klasických cvičení „brain gym“ pro děti, v 5–10minutové lekce, které vaše dítě vede společně s vámi, nikoli s tabletem.
Když rodiče poprvé nechají své děti vyzkoušet Leaply Kids, obvykle si během několika dní uvědomí, že nejde o další aplikaci s hádankami – je to každodenní cvičení založené na pohybu, které od základů rozvíjí soustředění a sebeovládání.
Kde začít?
Stačí 3 minuty na pár otázek a my sestavíme plán s ohledem na věk vašeho dítěte a na to, co mu v současné době dělá největší potíže.
Vyplňte kvíz
Jak funguje program Leaply na stimulaci mozku u dětí
01
- Každodenní cvičení, které aktivuje mozek
Každý den obsahuje jedno krátké cvičení na aktivaci mozku spojené s pohybovou hrou. To stačí k tomu, abyste dítě zaujali, podpořili jeho seberegulaci a vytvořili denní rytmus, na který se bude těšit.
02
- Od začátku přizpůsobené vašemu dítěti
Váš plán se odvíjí od odpovědí na kvízové otázky - věku vašeho dítěte (3-4, 5-6, 7-9 nebo 9+), jeho jedinečných vzorců a výzev, které chcete podpořit. Cvičení Leaply pro aktivaci mozku dětí jsou vybrána tak, aby vyhovovala vašemu dítěti přesně tam, kde se nachází.
03
- Postaveno na růstu mozku
Skutečný pokrok v soustředění a sebekontrole pramení z krátkých, opakujících se okamžiků správného druhu hry – z toho, co neurověda nazývá „okny příležitostí“. Plán je kolem nich postaven.
04
- Vychází z poznatků neurovědy a vývoje dítěte
Každé cvičení v tomto plánu vychází z nejnovějších výzkumů v oblasti neuroplasticity a učení prostřednictvím hry – a je poté upraveno do podoby cvičení, které mohou zaneprázdnění rodiče provádět doma, aniž by k tomu potřebovali nějaké vybavení.
5 cvičení na stimulaci mozku, která můžete vyzkoušet doma
Vyzkoušejte jedno ještě dnes. Tato cvičení navazují na stejnou tradici pohybových aktivit jako klasická cvičení Brain Gym pro děti – v rámci kompletního programu Leaply jsou seřazena podle věku do denního cvičebního plánu, na který se vaše dítě bude těšit.
Jak poznat, že to funguje
Cvičení na stimulaci mozku vám neposkytnou žádný graf. Přinášejí vám drobné změny, které musíte sami hledat.
1.–2. týden:plynulejší přechody – odchod z hřiště, zavření iPadu, obutí bot. O něco snazší rána.
2.–4. týden:delší pauza mezi pocitem a reakcí. Dítě používá výraz „pojmenuj to“ z vlastní iniciativy. Zotavení ze zklamání trvá kratší dobu než dříve.
4.–8. týden:Doba soustředění se prodlužuje. Četnost záchvatů klesá a intenzita klesá ještě dříve než četnost – to, co dříve trvalo dvacet minut, nyní končí už po pěti.
Pokrok není lineární. V některých týdnech si mozek upevňuje znalosti tak, že se to nejprve ztěžuje, než se to zase zjednoduší – to je normální.
Pět minut soustředěné práce každý den je lepší než třicet minut jednou týdně – a to pokaždé.
Chcete, aby byl program přizpůsoben vašemu dítěti? Podle věku a toho, co vás právě teď trápí nejvíc – náš kvíz vám sestaví plán na míru.
Vyberte si svůj tarifZískejte individuální plán aktivace mozku vašeho dítěte
01
Vyplňte kvíz
Odpovězte na několik otázek o věku vašeho dítěte, jeho chování a o tom, na čem chcete zapracovat - na rozpadu, soustředění, čase stráveném u obrazovky nebo impulzivitě - a my vám vytvoříme individuální plán cvičení pro aktivaci mozku pro děti, který bude šitý na míru vaší rodině.
02
Vyzkoušejte Leaply pro děti
Váš osobní plán Leaply pro děti je připraven ve vašem účtu – cvičte pomocí telefonu nebo tabletu, kdekoli, kde máte společně 5–10 minut času.
03
Denně společně cvičte
Otevřete plán každý den, a to i v klidných dnech. Každé sezení je dostatečně krátké na to, aby se vešlo mezi školu a večeři - a právě důsledné procvičování pomáhá dětem, aby se mozková agilita skutečně ujala.
Často kladené otázky ohledně cvičení na stimulaci mozku pro děti
Co je Leaply pro děti?
Leaply pro děti je individuální plán cvičení pro aktivaci mozku pro děti. Projdete krátkým rodičovským kvízem, obdržíte plán přizpůsobený věku vašeho dítěte a tomu, co chcete podpořit - zhroucení, soustředění, čas strávený u obrazovky nebo impulzivní momenty - a pak budete společně každý den provádět krátká cvičení založená na hře. Každé cvičení je navrženo tak, aby zapojilo části mozku, které stojí za seberegulací, pozorností a kontrolou emocí, takže vaše dítě má podporu, kterou potřebuje k dosažení svého potenciálu.
Co jsou to cvičení na aktivaci mozku pro děti?
Cvičení na aktivizaci mozku pro děti jsou krátká cvičení založená na pohybu, která posilují propojení těla a mozku prostřednictvím koordinovaných pohybů, dýchání a rovnováhy. Zaměřují se na soustředění, sebeovládání a schopnost se vzpamatovat z frustrace, a to bez použití klinických diagnóz nebo času stráveného před obrazovkou. Kompletní postup cvičení najdete v našem průvodci pro rodiče.
Funguje Leaply i pro děti?
Ano! Program Leaply pro aktivaci mozku u dětí je založen na postupech vycházejících z neurovědy, které posilují soustředění, sebekontrolu a klid. Recenze programu Leaply pro děti se opakovaně zmiňují o klidnějších večerech, vstřícnějším chování a skutečném pocitu, že se rodiče znovu sblížili se svým dítětem. Program Leaply pro děti již využívá více než 10 000 rodin k podpoře soustředění, sebekontroly a klidnějších večerů.
Jsou cvičení na aktivaci mozku totéž jako cvičení „Brain Gym“ pro děti?
Tyto přístupy se do značné míry překrývají. Oba využívají překračování středové osy, pohyby přes střed těla a cvičení rovnováhy. Rozdíl spočívá v koncepci: cvičení na aktivaci mozku jsou zařazena do každodenního domácího programu – krátkého, přizpůsobeného věkové skupině a vedeného rodiči – namísto toho, aby byla realizována v rámci kurzu nebo certifikačního programu.
Pro jakou věkovou skupinu jsou určena cvičení na aktivaci mozku od Leaply?
Plány Leaply jsou rozděleny do čtyř věkových skupin: 3–4, 5–6, 7–9 a 9+. Každé cvičení je vybráno tak, aby odpovídalo vývojové fázi vašeho dítěte. Věkovou skupinu si vyberete na začátku kvízu.
Potřebuji k tomu nějaké vybavení?
Ne. Všechna cvičení se provádějí s vlastní váhou, doma, v chodbě, na koberci nebo ve stoje vedle židle. Během samotného cvičení není pro dítě nutná žádná práce s obrazovkou.
V čem se Leaply liší od aplikací na trénování mozku nebo od počítačových her?
Většina programů na trénink mozku pro děti omezuje rozvoj kognitivních schopností na interakci s obrazovkou. Cvičení od Leaply jsou založena na pohybu těla – křížové pohyby, dýchání, rovnováha – a provádějí se společně s rodičem. Funguje to na jiném principu (pohyb posiluje pracovní paměť a pozornost prostřednictvím propojení těla a mozku) a odlišný je i každodenní zvyk, který se kolem toho vyvíjí.
Jak aplikace Leaply pomáhá omezit čas, který děti tráví před obrazovkou?
Nejlepší způsob, jak omezit čas, který děti tráví u obrazovek, je tento čas něčím nahradit, nikoli ho jen zrušit. Děti sahají po telefonech, protože obrazovky fungují rychle – jsou jasné, snadno ovladatelné a předvídatelné. Aplikace Leaply vám pomůže postupně budovat zdravé digitální návyky: kratší časové úseky strávené u obrazovek, klidnější odpojování od zařízení a malé každodenní chvilky společného prožívání, díky nimž se obrazovky stanou méně nezbytnými.
Zajímá vás, zda se hodí pro vaše dítě?
Napište nám kdykoli - většina odpovědí je odeslána během několika minut.