Explore nossa biblioteca
Guias práticos sobre a regulação do sistema nervoso, o fluxo linfático e uma vida cotidiana mais tranquila — para você e seus filhos.
Postagem recente no blog
Comece com um questionário

Crie uma rotina adaptada ao seu corpo
Responda a algumas perguntas e vamos indicar o programa de reequilíbrio de que seu corpo mais precisa — em 3 minutos.
Responda ao questionárioPublicações mais recentes

Intervalos para se movimentar: incentive as crianças a se movimentarem para recuperar o foco
Os intervalos para atividades físicas ajudam a renovar a concentração da criança, estimulando primeiro o corpo. Veja a base científica, quando utilizá-los e sugestões de atividades para a sala de aula ou em casa.

Pausas fáceis para o cérebro na sala de aula
Pausas para o cérebro em sala de aula: um guia para professores, baseado em evidências, sobre exercícios físicos rápidos que ajudam a reorientar a turma — por série, nível de energia e momento de transição.

Pausas para o descanso mental dos alunos: Ensino Fundamental I e II
Pausas para o cérebro para alunos do ensino fundamental e médio — atividades físicas adequadas à idade que ajudam a reequilibrar a turma ou um pré-adolescente em casa, sem parecer algo infantil.

Pausas para o cérebro no jardim de infância e na pré-escola (3 a 6 anos)
Pausas para o cérebro no jardim de infância e na pré-escola: pausas curtas e lúdicas para se movimentar, destinadas a crianças de 3 a 6 anos, que ajudam a recuperar a concentração quando as crianças ficam inquietas durante a roda ou em casa.

Como reduzir o tempo que as crianças passam diante da tela | Hábitos saudáveis com a Leaply
Como reduzir o tempo de uso de telas pelas crianças sem birras: limites por faixa etária, transições tranquilas ao desligar os aparelhos e hábitos digitais saudáveis que realmente se mantêm.

5 sinais ocultos de que o cérebro do seu filho está sobrecarregado
5 sinais ocultos de que o cérebro do seu filho está sobrecarregado (mastigar, ficar inquieto, morder, reações sensoriais exageradas) e a abordagem baseada no corpo para amenizá-los em casa.

Como acalmar uma criança hiperativa ou impulsiva
Criança hiperativa ou impulsiva? O isolamento temporário e os quadros de recompensas muitas vezes não abordam a causa do problema. Aprenda a maneira baseada no corpo para acalmar um sistema nervoso sobrecarregado em casa.

Como ajudar seu filho a se concentrar por mais tempo
Como ajudar seu filho a se concentrar por mais tempo — o que acontece no cérebro dele, práticas diárias adequadas à idade e exercícios de concentração que desenvolvem a atenção ao longo do tempo.


